暑期已經(jīng)開始,，許多孩子放假在家，容易沉迷網(wǎng)絡(luò),。這既影響學習，也傷害視力和身體,，甚至可能有其他隱患,，令人擔憂。如何引導孩子科學使用網(wǎng)絡(luò)呢,？家長可以從三個方面著手,。
其一，盡可能地豐富孩子的假期生活,。假期是孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的高發(fā)階段,，在安排合理的學業(yè)任務(wù)之余，家長要盡力去豐富孩子的假期生活,，把孩子的注意力從網(wǎng)絡(luò)中吸引過來,。
一方面，要充分尊重并發(fā)展孩子的興趣愛好,。每個孩子都有自己感興趣的事,，只是需要被發(fā)現(xiàn)。有的孩子喜歡藝術(shù),，有的孩子喜歡運動,，有的孩子喜歡閱讀，甚至有的孩子喜歡做家務(wù),，這些愛好都應該被尊重,，而不是完全讓位于學業(yè)任務(wù)。家長要尊重孩子的興趣,，創(chuàng)造必要的條件,，讓孩子有更多線下體驗和社交的機會。例如,，購買一些必要設(shè)備和工具,，參加暑期研學項目，多進行一些親子活動,。
另一方面,，優(yōu)化家庭生活，利用社區(qū)家庭互助力量,。暑假閑暇時間較多,，家長要多陪伴孩子做他們喜歡做的事，共同設(shè)計規(guī)劃暑期家庭生活?，F(xiàn)代的家庭“原子化”比較嚴重,，不利于孩子成長。社區(qū)相近的家庭如果比較熟悉,，可以建立“家庭共育互助小組”,，共商孩子們的學習和游戲活動,，幫助孩子們相互監(jiān)督、共同成長,。
其二,，明確網(wǎng)絡(luò)使用原則。現(xiàn)在的青少年是“網(wǎng)絡(luò)原住民”,，不可能不接觸網(wǎng)絡(luò),。防止孩子假期沉迷網(wǎng)絡(luò)，關(guān)鍵是明確網(wǎng)絡(luò)使用的基本原則,，幫助孩子提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng),。具體而言，包括科學性,、文明性,、安全性與合理性。
就科學性而言,，家長要幫助孩子認清網(wǎng)絡(luò)的工具屬性,，讓網(wǎng)絡(luò)服務(wù)于自己的學習和生活，避免陷入“信息繭房”,。家長不妨提醒孩子,，上網(wǎng)之前問問自己，為什么要上網(wǎng),、目的是什么；下網(wǎng)的時候,，要問問自己目的是否達到,。就文明性而言，要幫助孩子建立文明用網(wǎng)習慣,，不信謠,、不傳謠，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風,。就安全性而言,，家長不妨利用一些系統(tǒng)軟件了解孩子的上網(wǎng)情況，同時提醒孩子注意保護個人隱私和家庭信息,，警惕網(wǎng)絡(luò)欺凌,，不參與網(wǎng)絡(luò)打賞等。就合理性而言,，就是要上網(wǎng)有節(jié)制,、內(nèi)容有選擇，少看短視頻,、少玩游戲,，避免影響自己正常的假期生活,。
其三，共同商定家庭網(wǎng)絡(luò)使用細則,?；谏鲜鼍W(wǎng)絡(luò)使用原則，父母和孩子可以在假期初始階段一起制定具體的網(wǎng)絡(luò)使用細則,。制定細則時,，家長要與孩子開誠布公地溝通，讓孩子充分認識到網(wǎng)絡(luò)的兩面性以及制定細則的意義,。對于孩子為什么會喜歡玩手機,，平時上網(wǎng)主要做什么，容易犯什么樣的錯誤,，家長心中要有數(shù),，并有針對性地提出相關(guān)建議。
具體而言,，網(wǎng)絡(luò)使用的細則可以包括使用范圍（如聯(lián)系朋友,、獲取信息、適當娛樂）,，以及使用時長,、前提條件、違規(guī)處罰舉措等,。例如,，網(wǎng)絡(luò)使用時長（主要指游戲和社交）一般小學初中每天不高于1小時為宜，高中不高于2小時為宜,，每次連續(xù)使用不超過30分鐘,；吃飯、家庭活動時間,、睡前1小時,、早上起床后1小時內(nèi)等不使用手機；手機不用時不要放在身邊,，使用手機時不在臥室關(guān)起門來玩游戲,；等等。當然,，細則也要有靈活性,，比如在生日、家庭聚會等特殊日子,，或者孩子確實需要長時間用手機完成某項任務(wù)時,，也可以提前商量后臨時適當調(diào)整。
執(zhí)行相關(guān)細則時,，還要注意以下幾點,，這將直接影響細則能否真正起到正面效果,。首先，家長要以身作則,，盡量不在孩子面前玩手機,。其次，制定的細則最好張榜公布,，貼在家庭和孩子房間醒目的地方,，必要時可以讓孩子讀一讀。再次,，如果孩子違規(guī)時,，家長要及時提前提醒，溫和且堅定地要求其停止,，避免情緒化的懲罰,。最后，父母,、祖父母等所有的看護人務(wù)必讓孩子明白：網(wǎng)絡(luò)是工具而不是玩具,。
■ 洪明