拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 “寒露不算冷,，霜降變了天”,，本周將迎來秋天最后一個(gè)節(jié)氣——霜降。進(jìn)入霜降節(jié)氣后,，深秋景象明顯,，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”,，而是表示氣溫驟降,、晝夜溫差大，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié),。

根據(jù)最新氣象資料分析,，本周我市以晴到多云天氣為主，其中26-27日云系較多,。23-26日全市氣溫逐漸回升至26℃左右,，受冷空氣影響，27日開始我市氣溫略有下降,。本周最高氣溫及最低氣溫均比上周下降1℃,，本周最高氣溫25℃～27℃,，最低氣溫8℃～10℃。具體天氣情況為：10月23日晴天轉(zhuǎn)多云,；10月24日多云到晴天,；10月25日多云到晴天；10月26日多云到陰天,；10月27日陰天到多云,；10月28日多云；10月29日多云到晴天,。

霜降時(shí)節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，市民首先要重視保暖，及時(shí)添加衣服,，特別要注意腳部和胃部保暖,，最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。其次要防秋燥,，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大,，飲食調(diào)養(yǎng)宜平補(bǔ)，注意健脾養(yǎng)胃,、調(diào)補(bǔ)肝腎,。可白天喝點(diǎn)鹽水,，晚上喝些蜂蜜水,，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生,、抗拒衰老的飲食良方,，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘等問題。 （記者 徐蕾）