拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 “立春”已過,，冷空氣依舊“不止步”,。2月12日,，記者從市氣象臺(tái)獲悉,，預(yù)計(jì)本周我市以陰到多云天氣為主,，氣溫略有起伏,，本周最低氣溫-5℃～-3℃,。

根據(jù)最新氣象資料分析,，預(yù)計(jì)16日夜里至17日有一次弱降水過程,。受冷空氣影響,，13-14日我市平均氣溫將下降4℃～6℃，13日平均風(fēng)力增至4級(jí)左右,，陣風(fēng)7級(jí)左右,。冷空氣過后，14日早晨最低氣溫-5℃～-3℃,；15-17日,，我市氣溫逐漸回升，18日后受另一股冷空氣影響,，我市氣溫略有下降,。

氣溫起伏多變，大家不要著急減少衣物,，應(yīng)注意防寒,。晨練時(shí)應(yīng)注意保暖，循序漸進(jìn),，以微微出汗為宜,，可以選擇散步、慢跑,、做操等運(yùn)動(dòng),。飲食調(diào)養(yǎng)方面，考慮到春季護(hù)肝和陽氣生發(fā)等特性,，宜適當(dāng)多吃具有辛甘發(fā)散的食物,，如油菜、香菜,、茼蒿,、菠菜等。（記者 趙靜）