拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 上周末因?yàn)榻涤甑年P(guān)系，天氣涼爽宜人,，但本周二起氣溫再次回升，端午節(jié)期間38℃的高溫又要來了,。

根據(jù)最新氣象資料分析，預(yù)計(jì)本周初和周末分別有一次降水過程,，其中19日小雨漸止轉(zhuǎn)陰天,，24日、25日陰有陣雨或雷雨,；周中期以多云天氣為主,。具體預(yù)報(bào)如下：6月19日小雨漸止轉(zhuǎn)陰天；6月20日陰天到多云,；6月21日多云到陰天,；6月22日多云；6月23日多云,；6月24日多云轉(zhuǎn)陰天,，部分地區(qū)有陣雨或雷雨；6月25日陰有陣雨或雷雨,。6月20日起氣溫明顯升高,，我市將出現(xiàn)持續(xù)4天左右的高溫天氣。本周最高溫度36℃～38℃,，最低溫度18℃～20℃,。

6月22日將迎來端午節(jié)，這是一年中陽氣最盛的時(shí)段,，天氣悶熱,，人體生理氣血運(yùn)行不順，容易煩躁憂郁,、心悸胸悶,，此時(shí)養(yǎng)生,，可使脾胃心肺之氣調(diào)順,。端午節(jié)有吃粽子、插鮮艾蒿的風(fēng)俗,。艾蒿是一味常用中藥材,，可清熱解毒、除濕止癢,；艾葉能祛除毒氣,，除污濁凈空氣,；包粽子的葦葉清熱解暑，糯米益氣生津,，因此,，此時(shí)吃粽子，是藥食同源的解暑良“藥”,。需要注意的是粽子不易消化,，脾胃虛弱和糖尿病患者不宜多吃。另外,，端午節(jié)放假3天,，不少人打算外出游玩，夏季氣候多變,，市民外出時(shí)需隨時(shí)關(guān)注最新氣象預(yù)報(bào)預(yù)警信息,，及時(shí)做好防范。   （記者 徐蕾）