拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報訊 記者從市氣象臺獲悉,，本周受副熱帶高壓西伸北抬影響，我市仍多為陣雨或雷雨天氣,。

根據(jù)最新氣象資料分析,，本周全市降水分布不均,，累計降水量15-50毫米，局部超過50毫米,，其中19日-22日降水略為明顯,。本周我市無明顯高溫天氣，全市大部分地區(qū)最高氣溫普遍在35℃以下,。本周最高氣溫33℃～35℃,，最低氣溫22℃～24℃。7月17日多云有時陰天,，中南部有陣雨或雷雨,；7月18日多云到陰天，部分地區(qū)有陣雨或雷雨,；7月19日陰天有陣雨或雷雨,，部分地區(qū)中雨；7月20日多云到陰天有陣雨或雷雨,；7月21日陰天有陣雨或雷雨,，局部地區(qū)中雨；7月22日陰天到多云有陣雨或雷雨,，局部地區(qū)中雨,；7月23日陰天到多云，部分地區(qū)有陣雨或雷雨,。

氣象部門提醒,，降水期間可能伴有短時強降水、雷雨大風等強對流天氣,，請注意防范,。夏季天氣復雜多變，請關(guān)注最新的預報預警信息,。

本周五是中伏,，今年中伏自7月21日至8月9日,，共20天。三伏天里的“伏”字,，有“隱伏藏匿”之意,。此時宜伏不宜動，應減少戶外活動,，適度降低室內(nèi)溫度,。此外，一定要及時補充水分,，伏天容易出現(xiàn)脫水中暑的情況,，大量補水是防止中暑的最佳方法，也可以喝一點綠茶或者淡鹽水,。伏天濕熱較重,，容易導致脾虛，要注意健脾護脾,。飲食應以清淡為主,，綠豆有健脾的功效，可以喝些綠豆粥祛濕健脾,。同時,，適當?shù)囟喑孕┦吖貏e是維生素含量高的蔬果,，如西紅柿,、西瓜、黃瓜等,。 （記者 徐蕾）