拂曉新聞網(wǎng)--拂曉報(bào)訊 本周三是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣——小雪,。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣,，是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣越來越冷、降水量漸增,。

根據(jù)最新氣象資料分析，本周我市以晴到多云天氣為主,，僅11月25日我市部分地區(qū)有小雨,。11月20日-22日我市大部分地區(qū)最高氣溫普遍在18℃～21℃。11月22日夜里-11月24日受冷空氣影響,，全市平均氣溫將下降7℃～9℃,，同時(shí)11月23日全市偏北風(fēng)力增至3級(jí)～4級(jí)，陣風(fēng)7級(jí)左右,；冷空氣過后,，11月24日-25日早晨我市氣溫較低，請(qǐng)注意添衣保暖,。本周最高氣溫19℃～21℃；最低氣溫-2℃～0℃,。具體天氣情況為：11月20日晴天到多云,；11月21日晴天到多云；11月22日多云,；11月23日多云到晴天,；11月24日晴天到多云；11月25日陰天到多云,，部分地區(qū)有小雨,；11月26日多云。

小雪節(jié)氣前后,，夜間時(shí)間越來越長,，白天時(shí)間越來越短，陽氣潛藏,，陰氣漸盛,，氣溫降低，天氣時(shí)常陰冷晦暗,，人們的心情很容易受到影響,，尤其是一些老年人和慢性疾病患者,。因此，大家應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài),。飲食方面多吃熱量高,、有健腦活血功效的食物，如羊肉,、牛肉,、乳類、魚類,，并適當(dāng)飲用一些茶水,、咖啡等飲料。（記者 徐蕾）