緩慢是一件非常好的事情,。我不再討厭“緩慢”這個(gè)詞了。緩慢仿佛是時(shí)間在另一個(gè)維度中徐徐流淌的模樣，這些年來漸漸懂得,，生活的意義在于體驗(yàn)與感應(yīng),。

緩慢是大自然的節(jié)拍,，是一縷微風(fēng),，輕輕拂過歲月的褶皺。我迎接每一天的方式也是緩慢的,。晨陽穿過窗簾,，我懶洋洋舒展雙臂，起身洗漱,，然后到河邊散步,，沿岸緩緩前行，不像有些晨練的人跑得渾身是汗,。也許是老了,，這樣走我覺得平靜，望著清澈的河水,，心底不起波瀾,，光陰在指縫間緩慢滑過，永恒般靜謐,。

在喧囂的城市中,，人們總是匆匆忙忙，很少注意到被忽略了的珍貴,。我時(shí)常緩慢地走在老家街頭,，品味舊時(shí)的民宅巷道，走在坑洼不平的街道上,，兒時(shí)的記憶被喚醒，知道自己離鄉(xiāng)太久了,。歷經(jīng)生活的磨礪,，內(nèi)心日漸沉淀，看淡看透后有了悲憫情懷,，街邊的流浪貓,、流浪狗都會(huì)讓我生起救護(hù)之心。緩慢讓我從容地體味每一個(gè)瞬間,，感恩每一次相遇,，感知每一片風(fēng)景。

快節(jié)奏生活給現(xiàn)代人帶來豐厚物質(zhì)回報(bào)的同時(shí),，也帶來了心理焦慮,。當(dāng)年的我從來沒有靜下心來想過自己,，總是橫沖直撞面對(duì)生活，而今整個(gè)人緩慢下來,，吃飯細(xì)嚼慢咽,，走路左顧右盼，即便摔倒也還是小心翼翼地慢慢爬起來,。似乎明白了很多,，圈子越來越小，努力讓自己不受外界喧囂的干擾,，寧靜地生活在當(dāng)下,，感受一場(chǎng)雨的到來和鳥雀的呼鳴。每一個(gè)細(xì)微的變化,，都值得被細(xì)細(xì)品味,。

緩慢是放慢生活速度，不是故意拖延時(shí)間,，做事更有計(jì)劃性,，清理掉不必要的應(yīng)酬和耗時(shí)項(xiàng)目，讓生活更高效,。緩慢是平衡,，該快則快、能慢則慢,，盡量以音樂的節(jié)奏來生活,，在這個(gè)緩慢的旋律中，慢慢地找到自己,，找到生活的真諦,，找到那份平靜與安寧。慢下來后,，便能與自己和諧相處,，與他人共享溫暖，與大自然共同律動(dòng),。當(dāng)我放下雜念,，放慢腳步，于山間徜徉,、海灘漫步,、書房靜坐，更能體味生命的深度和廣闊,。緩慢是一種境界,，也是一種生活方式，更是一種心態(tài),，緩慢追求的最佳心理狀態(tài)應(yīng)該是“工作再忙心不忙,，生活再苦心不累”,。從身邊的一點(diǎn)一滴做起，在“加急時(shí)代”,，學(xué)會(huì)珍視健康,，擁抱生活。

當(dāng)人們陷入各種坎坷,、挫折,、磨難和不順心、不如意時(shí),，容易疲倦,、無奈和痛苦。這些壞情緒都是壓力帶來的,，當(dāng)壓力越來越大,，情緒就容易越來越差。一旦壓力超過了心理承受極限,，大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能也會(huì)紊亂,，出現(xiàn)失眠、頭痛,、胃部不適等精神癥狀和軀體癥狀,，進(jìn)而引發(fā)身體疾病。長期從事快節(jié)奏工作的人還會(huì)神經(jīng)衰弱,，甚至可能引發(fā)高血壓,、冠心病等?？梢哉f,，快節(jié)奏工作的人永遠(yuǎn)在尋找“奶酪”，但永遠(yuǎn)無法蹺起二郎腿享受“奶酪”,。

而緩慢,，是走出煩惱、遠(yuǎn)離痛苦的方法,。緩慢可以為心急火燎的人“祛祛火”,，收獲身心的健康和愉悅。緩慢不是一種空虛狀態(tài),，也不是一段假期，緩慢是工作與休息的合二為一,，當(dāng)工作成為一種快樂時(shí),，生活是甜的；當(dāng)工作成為一種負(fù)擔(dān)時(shí),，生活是苦的,。緩慢是等待,，有些人等等會(huì)回頭，有些事等等就不那么扎心了,。我們不要做“時(shí)間的奴隸”,，用心體會(huì)世間的美好，傾聽心靈深處的呼喚,。

王海波