2024年8月8日

謠言四川雅安蘆山縣發(fā)生山洪災害致三十多人失聯(lián),？

真相：近日，有網(wǎng)民發(fā)視頻稱,，四川省雅安市蘆山縣發(fā)生一起嚴重的山洪災害,，目前已有三十多人失聯(lián),。經(jīng)當?shù)鼐W(wǎng)信部門核實，蘆山縣近日未發(fā)生山洪災害,，也無人員失聯(lián)等情況,。請廣大網(wǎng)民從官方渠道獲取權威信息，對于網(wǎng)絡來源不明信息,，不得隨意轉發(fā)或發(fā)布,。（來源：四川互聯(lián)網(wǎng)舉報辟謠平臺、蘆山融視聽）

科普立秋后,，這些養(yǎng)生誤區(qū)請“繞行”

詳情：秋季養(yǎng)生究竟該怎么“養(yǎng)”為宜,？下面盤點常見秋季養(yǎng)生誤區(qū)，一起科學健康養(yǎng)生,。

誤區(qū)一：“春捂秋凍”強體質,？

真相：春捂秋凍要因人而異，老年人,、兒童,、心腦血管病患者、慢性腎病,、胃病患者不宜“凍”,，健康人群也一定要注意“凍”得適度。最好的辦法是根據(jù)氣溫變化適當增減衣服,，不用過早穿得太厚實,，適度即可。

誤區(qū)二：“貼秋膘”好過冬,？

真相：現(xiàn)代人的飲食結構不同于古人,，日常飲食已經(jīng)可以保障我們攝入足夠的脂肪、蛋白質和營養(yǎng),。對于老年人,、兒童、胃火旺或肥胖者,，以及患有心腦血管疾病的人群,，高蛋白高脂肪的攝入一定要適量，否則容易“上火”或積食造成消化不良,。

誤區(qū)三：秋季進補多多益善,？

真相：適當進補有益健康,，但不可濫補，忌以藥代食,。藥補不如食補,。“多吃補藥,，有病治病,，無病強身”是不科學的，任何補藥服用過量都有害,。選擇食品,、藥品前，可向專業(yè)醫(yī)師咨詢,，對癥進補才能補益身體,，否則適得其反。

誤區(qū)四：防止秋燥多喝白開水,？

真相：對付“秋燥”最簡單也是最重要手段就是“喝水”。但一次性飲用大量的水,，會給腎臟帶來負擔,，使身體受到危害。喝水要遵循“少量多次”原則：每次以100—150毫升為宜,，間隔時間為半小時左右,，每日飲水量最好保持在1500—1700毫升。小口喝水比大口灌水更加解渴,，也有利于人體吸收,。

誤區(qū)五：降溫后仍可以長時間使用空調？

真相：夏末初秋,，天氣仍然較熱,，有些地區(qū)還在使用空調。其實立秋以后,，早晚天氣偏涼,，空調開的時間不宜過長，夜里溫度要把控,，這樣既可降溫祛暑,，又可預防“空調病”。有慢性病,，如哮喘,、慢性支氣管炎，以及胃腸功能較弱的人,，不宜多開空調,。（來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺）

提 示上海屬地多平臺集中整治體育“飯圈”亂象,，6000多個違規(guī)賬號被處置

詳情：巴黎奧運會正在如火如荼進行，中國體育健兒在競技場上揮灑汗水,、全力拼搏,，給我們帶來了一場又一場精彩的比賽，向全世界展現(xiàn)了中華體育精神,，為國家爭光添彩,。但也有網(wǎng)民無底線炒作，發(fā)表拉踩引戰(zhàn)言論,，惡意攻擊,、刷量控評，嚴重破壞網(wǎng)上健康,、和諧的觀賽氛圍,。

為加強網(wǎng)上體育“飯圈”問題整治，上海市委網(wǎng)信部門在中央網(wǎng)信辦統(tǒng)一部署下,，指導屬地重點網(wǎng)站平臺主動履行網(wǎng)絡信息內容管理主體責任,，加強巡查清理力度，防止賽場外噪音雜音滋擾中國運動員正常比賽,，努力營造清朗網(wǎng)絡空間,。截至8月6日，小紅書,、嗶哩嗶哩,、虎撲、咪咕視頻等平臺共清理相關違規(guī)信息9.6萬余條,，刪除違規(guī)互動信息近80萬條,，下線違規(guī)話題100余個，并對6000余個違規(guī)賬號予以階梯封禁,、永久禁言等處置,。在此，網(wǎng)信部門呼吁廣大網(wǎng)民文明觀賽,、理性發(fā)言,，自覺抵制體育“飯圈化”亂象。（來源：網(wǎng)信上海）

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