拂曉新聞網--拂曉報訊 （記者 王碩）本周四迎來“處暑”節(jié)氣,。記者從市氣象臺獲悉，預計本周我市無明顯高溫天氣,，前中期多陣雨或雷雨,，降水期間局部地區(qū)可能伴有強對流天氣,。

根據最新氣象資料分析，我市19日有一次明顯降水過程,，部分地區(qū)大雨,，局部暴雨。降水期間局部地區(qū)可能伴有雷暴大風,、短時強降水,、雷電等強對流天氣。本周我市無明顯高溫天氣,，本周最高氣溫：33℃至35℃,，最低氣溫：23℃至25℃。

具體天氣：8月19日陰天有中等陣雨或雷雨,，部分地區(qū)大雨,，局部暴雨，最高氣溫30℃至32℃,；8月20日陰天,，大部分地區(qū)有陣雨或雷雨，最高氣溫30℃至32℃,；8月21日陰天轉多云,，最高氣溫31℃至33℃,；8月22日多云有時陰天，部分地區(qū)有陣雨或雷雨,，最高氣溫33℃至35℃,；8月23日多云，最高氣溫32℃至34℃,；8月24日多云,，最高氣溫33℃至35℃；8月25日多云轉陰天,，最高氣溫32℃至34℃,。

離離暑云散，裊裊涼風起,。處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣,，也是從立秋開始的第二個節(jié)氣。此時暑氣漸遠,，炎熱消退,，伏天已接近尾聲。處暑正是夏秋相交之時,，天氣轉涼,、晝夜溫差大是該時節(jié)的氣候特點。

在飲食方面,，民間有吃鴨子的習俗,，認為農歷七月中旬的鴨子最為肥美營養(yǎng)，能夠清熱健脾,。此外,，人們還應多吃一些清熱、生津,、養(yǎng)陰的食物,，特別是新鮮蔬菜和水果。在生活方面,，應早睡早起,，保持充足的睡眠；多參加跑步之類的戶外運動,，呼吸新鮮空氣,，增強免疫力；早晚適當增加衣服,，避免受涼感冒,。